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7个科学催奶方法,喂饱孩子就靠它们
发布时间:2019-11-16
 



河南叶子妈咪家庭服务有限公司

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你的奶水只是不多,并不是没奶,但你想要更多奶水,至少不用为宝宝下一顿发愁。今天这几个增加奶水的方法,你一定要好好看一看,因为奶多的妈妈都是这么做的。



1、亲喂

想要奶水充足,亲喂是必须的。人体很神奇,如果你的奶水不足,宝宝的吮吸信号就会传递给你的大脑,身体会根据大脑指示调集更多资源来优先产奶。有时甚至在身体缺水的情况下,剩余的水分会优先供给乳房产奶。




 

2、夜间喂奶

喂夜奶是母乳喂养的重要组成部分,不要觉得夜奶麻烦,落后就要努力追上来,喂夜奶就是让你更快的跟上宝宝的生长需求,产后一个月左右持续喂夜奶,是奶水暴涨的关键。你可以躺着边睡边喂,会轻松一些。


3、催奶食物

首先你要知道,不是所有催奶食物都有效,有些妈妈吃猪脚没用,一喝鱼汤就来奶,所以不要吃那些别人口中的催奶食物,你应该找到自己的催奶食谱,一般多喝清淡的补汤就行,多尝试,不要老是吃那几种,不要怕胖,热量高适当动一动就好。




 

4、按摩胸部

起来活动一下,热热身,在血液循环加快时,更利于下奶。尤其是洗完澡,按摩一下乳房,乳腺会比较通畅,这时让宝宝吸,奶水会明显增多,如果孩子不在身边用吸奶器也可以。




 

5、保持好心情

刚生完孩子,在生理因素及环境的双重作用下,你的情绪波动可能比较大,容易生气,但情绪不好很可能会制约奶水分泌。




有时你感到气闷,可以适当发泄一下,但请不要一直情绪低迷。良好的生活环境和心理环境一样重要。


6、母婴同床

几个月大的孩子最好和妈妈一起睡,这样才能按需哺乳。


有的妈妈只听到孩子哭就会分泌乳汁,这是因为妈妈的脑垂体接收到信号和泌乳素共同作用的结果,宝宝离你越近信号越强,也有利于按需哺乳,及时满足宝宝的需求。