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新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?
发布时间:2019-11-28
 

新生儿睡觉不踏实的表现:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

宝宝为什么睡不踏实,孩子睡觉的时候为什么会手足舞蹈还哼哼唧唧?这究竟是新生儿的正常生理表现,还是疾病的征兆呢?由于新手爸妈在带孩子方面没有太多的经验,以至于遇上以上问题时,不能从容的面对。

妈妈们都希望孩子拥有香甜的睡眠质量,因为这样孩子才能茁壮的成长啊,这是妈妈最希望看到的。但是新妈妈关注到宝宝睡觉时很浅容易醒,还会有这样的症状:呼吸不均匀,有时哼哼唧唧,有时会憋气、涨得小脸通红,有时会双臂抖动,蹬腿惊醒这可把新妈妈担心坏了,那这样的症状是正常的吗?

其实宝宝会有这样的现象都是属于正常的生理现象,它是和这些因素相关的,我们来了解下:

1.神经系统发育不完善

宝宝在还没有出生的时候呆在妈妈的子宫里很有安全感,不过脱离了妈妈的子宫,他就要接受外界环境给他带来的各种的刺激。比如:我们大人不会在乎的轻微声音,窗户外面的风声,楼下小猫的叫声,地上轻微的震动,而这些声音会在宝宝的感知世界里被无限放大,所以对他们是造成一定的影响。

不过因为婴幼儿神经系统发育尚不完善,容易兴奋,是因为宝宝的神经的兴奋与抑制功能不够协调,才会这样。只要稍微有那么点外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,但这是一种正常的生理现象,它会随着婴儿慢慢长大,神经系统的功能一步步完善,这个现象就会自然的消失。

2.消化系统发育不成熟

宝宝原来在子宫里的时候是靠着脐带来吸收养分的,不过出生之后吸收养分的方式就变成直接进食,这个过程需要宝宝适应。在一到三个宝宝,发育的比较迅速,他们吃得多,拉的也多,有的时候也可能是一边吃一边拉呢,这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫,有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气,小脸涨得通红也正常。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

3.生长速度很快

吃和睡眠是婴儿的发育需要。在前三个月,宝宝的体重可能就翻倍了,身长也会比出生时长20%以上。宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。所以看到宝宝在使劲、抖动双臂这些动作,是在说明身体发育迅速哦。

4.长深睡、浅睡期的转换

宝宝的睡眠周期其实经常转换,深睡眠和浅睡眠轮流交替。出现哼唧、使劲是宝宝睡眠周期在转换,像我们大人也会啊伸伸懒腰,滚动身体这样的动作。

爸爸妈妈都误解宝宝是不是睡得不好,不踏实,其实不是的,这是宝宝浅睡状态。所以爸爸妈妈不要过度担心以为是宝宝饿了,尿尿了,不舒服了而去护理他,这是宝宝浅睡眠,对大脑的发育也是很重要的。

可能3,4个的小宝宝,在20-45分钟就会转换一次, 不过随着宝宝的月龄的增加,这个现象会越来越好,睡眠的时间也会延长。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

5.进食过饱或者护理不得当

“胃不合,卧不安”妈妈总是担心宝宝睡到半夜,可能会饿,所以睡前就会给点心,如果吃得过饱,对肠胃是一个负担,就会影响宝宝的睡眠质量。

大概妈妈习惯喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,造成较重的肠胃负担,腹胀易醒易闹,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,这样形成恶性循环。

还有影响睡眠质量的比如穿的过多、捂得厚,室内温度偏高,孩子睡觉时后背出汗,孩子就容易哭闹惊醒等现象。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

如何让宝宝睡的更踏实呢?父母需要做好以下几点。

1、减少对宝宝睡眠的干扰

宝宝睡觉时,尽量不要弄出太大的声音,以免干扰到宝宝的睡眠质量,将宝宝吵醒;在宝宝睡觉的时候,应将宝宝放在床上,让宝宝安静的休息,尽量减少对宝宝的打扰;宝宝睡眠会出现微笑、翻身等动作,这是相当正常的,父母应先观察一下,宝宝发出这些动作是睡眠的无意识举动,还是已经醒了,然后再决定下一步该怎么做。

2、尽量让宝宝单独睡小床

很多父母认为,让小孩睡大床,小孩可以获得更多的自由空间,以便睡得更舒服,其实这种观点是错误的。因为小孩在睡觉的时候,希望可以触碰一些物体,这会给他带来一定的安抚感。同时,对他也有一定的束缚作用,不会让小孩随意的翻滚,让他睡得更踏实一点。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

3、微量元素的缺失

如果宝宝除了睡眠踏实,还出现哭闹等现象,这是家长就需要带宝宝就医,检测一下宝宝的身体中是否出现微量元素了,在根据医生的嘱咐,合理的调配宝宝的饮食进行调理。1 缺乏安全感

4、 缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。 还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

5、抱得太多

长期抱得太多,使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之,就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心,给宝宝“断抱”,也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

6、乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。每次睡前,先逗着宝宝玩一会儿,玩累了再睡,睡前,也要把宝宝喂饱了,只要是吃饱了,就把奶头拔出来,不要老让他含着。 开始宝宝一定会哭闹的,可以把宝宝抱在怀里,给他唱歌,来安抚他,一定不要因为宝宝哭就坚持不了了,妈妈一定是会心疼宝宝的,但是也是为了宝宝好,改掉这个习惯了,宝宝睡眠的质量也会提高的。

7、 积食、消化不良

积食、消化不良,上火,空气干燥或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

建议少食多餐。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

宝宝睡眠的质量,影响宝宝的健康发育。为了让我们有个健康聪明的小宝宝,每个父母都要上点心哦,尽量给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。

我们一生有三分之一是在床上度过的,睡眠是修复我们人体最好的方式。睡眠恢复了我们人体的机能,我们才能以最佳的精神面貌来面对一天的生活,睡眠能让我们有一个清醒状态去保持良好记忆力、判断力以及良好的精神状态。

新生儿为何睡觉不踏实?有何妙招?

宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去,妈妈如何处理 其实妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应,只需在他真正需要时才回应他。 最好的办法是:在宝宝有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。 如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了,可以把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。 温馨提示:不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让宝宝真的醒过来,如果养成习惯,可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡,这对宝宝和妈妈都不好。

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